Úleva od bolesti Pomocí mindfulness

Neohodnoceno

349 Kč –10 %

349 Kč –10 % 314,10 Kč 314,10 Kč bez DPH

Skladem

Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků.

Detailní informace

Zobrazit všechny související produkty

Detailní popis produktu

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění!
Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Osobní rozvoj, Jon Kabat-Zinn
Hmotnost:	0.01 kg
Autor:	Jon Kabat-Zinn
Rok vydání:	2024
Vazba:	brož
Počet stran:	200
ISBN:	978-80-262-2130-2
EAN:	9788026221302

Pohodová rodina krok za krokem Paulínky (1)

Novinka

310 Kč –10 %

Pohodová rodina krok za krokem

Skladem

279 Kč

Určitě jste si někdy položili otázku, jestli je vůbec možné mít lepší rodinný život. Odpověď zní: rozhodně ano!

99741

359 Kč –10 %

Rande na osm způsobů Jak prohloubit vaše partnerství

Skladem

323,10 Kč

Titul Rande na osm způsobů vám ukáže, jak vést partnerské rozhovory, které vedou k důvěrnosti, vnímavosti a k hlubokému vzájemnému porozumění. Cílem rozhovorů je...

99501