Vystupte z myšlenkových pastí
Související produkty
Detailní popis produktu
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata.
Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Publikace je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Osobní rozvojDavid A. Clark |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.355 kg |
| Autor: | David A. Clark |
| Rok vydání: | 2022 |
| Číslo vydání: | 1 |
| Vazba: | Brož. |
| Počet stran: | 200 |
| EAN: | 9788026218647 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.